Psycholog Psychoterapeuta Seksuolog | Kamil Elkader
Nie myśl pozytywnie!
Z okazji Dnia Pozytywnego Myślenia (2 luty), życzę Państwu, abyście… nigdy, przenigdy nie słuchali tych, co pozytywne myślenie zachwalają i dają Wam takie rady 
Myślenie pozytywne w poradnikowej praktyce oznacza zazwyczaj myślenie życzeniowe i zaklinanie rzeczywistości. A to nie jest dobre dla zdrowia ani też skuteczne.
Zamiast myśleć pozytywnie, należy:
myśleć realistycznie, dostrzegać szanse i potencjał, podejmować ryzyko, wyciągać wnioski z porażek, korygować plany i działania, prosić o pomoc i korzystać ze wsparcia, nie unikać trudnych tematów, praktykować zauważanie drobnych, fajnych rzeczy i zdarzeń oraz doceniać je.Jeśli któreś z powyższych jest trudne, to psychoterapia pomoże to zmienić 