Oferta

Oferta psychoterapii, pomocy psychologicznej i rozwoju

Psycholog | Psychoterapia. Zapraszam do zapoznania się z moją ofertą. Przyjmuję w centrum Warszawy. Dogodny dojazd z następujących dzielnic: Śródmieście, Mokotów, Wola, Praga-Północ, Wola oraz dalszych terenów wzdłuż obu linii metra i SKM.

Konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna to od 1 do 3 spotkań, podczas których omówimy powody zgłoszenia, sytuację życiową, historię oraz dalsze adekwatne metody działania/plan psychoterapii.
W zależności od potrzeb, konsultacje obejmują zazwyczaj dwie z poniższych opcji:

  • rozmowę o problemie i powodach zgłoszenia,
  • wywiad lub kwestionariusz przesiewowy,
  • wywiad zdrowotny/ seksuologiczny,
  • kwestionariusze diagnostyczne,
  • wywiad biograficzny.

Wynikiem konsultacji może być:

  • uzgodnienie celów i planów dalszej współpracy psychoterapeutycznej,
  • skierowanie na bardziej szczegółową diagnostykę psychologiczną,
  • skierowanie na konsultację psychiatryczną w celu włączenia farmakoterapii,
  • pokierowanie na diagnostykę medyczną w celu wykluczenia czynników organicznych (np. hormonalnych, urazowych, chorobowych).

O różnicy między wizytą u psychologa, psychiatry i psychoterapeuty przeczytasz w sekcji “Częste pytania”.

W wyniku konsultacji mogą być także zalecone inne, bardziej adekwatne działania niż psychoterapia.

Jeśli Twój problem wykracza poza moją wiedzę, dostaniesz rekomendację kontaktu z inną osobą, która posiada niezbędną ekspertyzę.

Cena:
50 minut: 170 złotych

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia to naukowo udowodniona metoda leczenia problemów i zaburzeń psychicznych oparta na relacji klienta i psychoterapeuty i odpowiednich metodach oddziaływania psychologicznego. Psychoterapia ma na celu wyeliminowanie albo znaczące zmniejszenie problemów na poziomie:

  • emocji,
  • relacji i związków,
  • zachowania.

Najczęstsze problemy leczone psychoterapeutycznie to: zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia osobowości, zaburzenia nerwicowe, zaburzenia psychosomatyczne, trauma, strata i żałoba, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia odżywiania. Psychoterapii wymagają także problemy w życiu seksualnym, jeśli ich podłoże ma charakter psychogenny.

Psychoterapia jest też narzędziem rozwoju, budowania odporności emocjonalnej i samoświadomości. Pomaga budować poczucie własnej wartości, samookaceptację czy bardziej satysfakcjonujące relacje. O czynnikach leczących w psychoterapii przeczytasz w sekcji “Częste pytania”.

Standardowa sesja trwa 50 minut. Sesja pracy z ciałem, symbolami lub EMDR może wymagać wydłużenia do 90 minut, co jest uzgadniane wcześniej.

Zazwyczaj sesja odbywa się raz w tygodniu. Inne potrzeby ustalane są podczas konsultacji wstępnych lub w trakcie pracy.

Cena:
50 minut: 170 złotych; 90 minut: 300 złotych
*Przy jednorazowej płatności za miesiąc z góry: rabat 10 złotych za każdą sesję.

Psychoterapia par

Psychoterapia par to sesje dedykowane małżeństwom, związkom i parom nieformalnym, które odczuwają potrzebę poprawy jakości związku lub znajdują się w kryzysie. Podczas sesji:

  • analizujemy relację i wzajemne zachowania w parze,
  • szukamy przyczyn konfliktu, oddalenia, wycofania, zdrady, zaniku pożycia,
  • uczymy się rozumieć emocje, szanować wzajemne różnice i potrzeby
  • uwrażliwiamy się na czynniki konfliktogenne i wypracowujmy bardziej adekwatne sposoby zachowań i komunikacji.

W razie potrzeby analizujemy codzienne życie i podział obowiązków. Analizujemy też relacje z rodzinami pochodzenia i ich wpływ na dobrostan pary.

Psychoterapia par może także obejmować diagnostykę i pracę z problemami pożycia seksualnego, jeżeli jest to powodem zgłoszenia do mojego gabinetu.

Alternatywnie, psychoterapia par może też służyć wypracowaniu modelu rozstania, które będzie możliwie najmniej raniące zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci i pozwoli rozstać się w pokojowy sposób.

Prowadzę też psychoterapię rodzin patchworkowych. Pary jednopłciowe mogą czuć się w moim gabinecie bezpieczne.

Zazwyczaj sesje mają miejsce raz na dwa tygodnie. W sytuacji dużego konfliktu możliwe są też krótsze sesje co tydzień. Terapia może obejmować pojedyncze sesje indywidualne, co jest uzgadniane wspólnie podczas konsultacji wstępnych lub na bieżąco w trakcie pracy.

Cena:
90 minut: 300 złotych / 50 minut: 200 złotych

Psycholog | Psychoterapia ONLINE

Psycholog | Psychoterapia ONLINE to rozwiązanie w sytuacji, kiedy sesje osobiste są niemożliwe lub utrudnione. Rekomenduję odbywanie spotkań poprzez Skype lub FaceTime. Te komunikatory są bezpieczne pod kątem poufności i nie analizują treści rozmów. Inne metody kontaktu są również możliwe  – możemy je uzgodnić na etapie rezerwacji wizyty.

Sesja ONLINE to rozwiązanie szczególnie przydatne dla:

  • Polaków mieszkających za granicą,
  • osób podróżujących służbowo,
  • osób z ograniczoną mobilnością ruchową.

Epidemia spopularyzowała tę formę psychoterapii jako podstawową metodę pracy w celu ograniczenia kontaktów i minimalizowania ryzyka zachorowania. Sesje online oferuję jednak od wielu lat. Tego rodzaju pomoc ogranicza komunikację niewerbalną, ale zarazem wyostrza czujność i wrażliwość. Psychoterapia online jest równie skuteczna i efektywna, co terapia stacjonarna.

Do sesji  ONLINE potrzebujesz:

  • Prywatności: miejsca, gdzie inni domownicy nie będą Cię słyszeć. Może to być nawet samochód lub łazienka.
  • Stabilnego łącza lub zapasu transferu danych w telefonie.
  • Kamerki w komputerze lub kamerki podłączanej przewodem lub oparcia dla telefonu, żeby nie trzeba go było trzymać w ręku przez całą sesję.
Cena:
50 minut: 170 złotych
*Przy jednorazowej płatności za miesiąc z góry: rabat 10 złotych za każdą sesję.

Zarezerwuj wizytę.

Dla osób, które poszukują rozwoju zawodowego, oferuję usługi zorientowane na funkcjonowanie w pracy i zespole. Zapoznaj się z ofertą.