Konsultacja psychologiczna to od 1 do 3 spotkań, podczas których omówimy powody zgłoszenia, sytuację życiową, historię oraz dalsze adekwatne metody działania/plan psychoterapii.
W zależności od potrzeb, konsultacje obejmują zazwyczaj przynajmniej dwie z poniższych opcji:
Wynikiem konsultacji może być:
Czym różni się pomoc psychologiczna od psychoterapii? O różnicy między wizytą u psychologa, psychiatry i psychoterapeuty przeczytasz w sekcji “Częste pytania”.
W wyniku konsultacji mogą być także zalecone inne, bardziej adekwatne działania niż psychoterapia.
Jeśli Twój problem wykracza poza moją wiedzę, dostaniesz rekomendację kontaktu z inną osobą, która posiada niezbędną ekspertyzę.
Psychoterapia to naukowo udowodniona metoda leczenia problemów i zaburzeń psychicznych oparta na relacji klienta i psychoterapeuty i odpowiednich metodach oddziaływania psychologicznego. Psychoterapia ma na celu wyeliminowanie albo znaczące zmniejszenie problemów na poziomie:
Najczęstsze problemy leczone psychoterapeutycznie to: zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia osobowości, zaburzenia nerwicowe, zaburzenia psychosomatyczne, trauma, strata i żałoba, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia odżywiania. Psychoterapii wymagają także problemy w życiu seksualnym, jeśli ich podłoże ma charakter psychogenny.
Psychoterapia jest też narzędziem rozwoju, budowania odporności emocjonalnej i samoświadomości. Pomaga budować poczucie własnej wartości, samoakceptację czy bardziej satysfakcjonujące relacje. O czynnikach leczących w psychoterapii przeczytasz w sekcji “Częste pytania”.
Standardowa sesja trwa 50 minut.
Zazwyczaj sesja odbywa się raz w tygodniu. Inne potrzeby ustalane są podczas konsultacji wstępnych lub w trakcie pracy.
*Przy jednorazowej płatności za miesiąc z góry: rabat 10 złotych za każdą sesję.
Psychoterapia par to sesje dedykowane małżeństwom, związkom i parom nieformalnym, które odczuwają potrzebę poprawy jakości w związku lub znajdują się w kryzysie. Podczas sesji:
W razie potrzeby analizujemy codzienne życie i podział obowiązków. Analizujemy też relacje z rodzinami pochodzenia i ich wpływ na dobrostan pary.
Psychoterapia par może także obejmować diagnostykę i pracę z problemami pożycia seksualnego, jeżeli jest to powodem zgłoszenia do mojego gabinetu.
Alternatywnie, psychoterapia par może też służyć wypracowaniu modelu rozstania, które będzie możliwie najmniej raniące zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci i pozwoli rozstać się w pokojowy sposób.
Prowadzę również psychoterapię rodzin patchworkowych. Pary jednopłciowe mogą czuć się w moim gabinecie bezpieczne.
Zazwyczaj sesje odbywają się raz na dwa tygodnie. Terapia może obejmować pojedyncze sesje indywidualne, co jest uzgadniane wspólnie podczas konsultacji wstępnych lub na bieżąco.
Psycholog | Psychoterapia ONLINE to rozwiązanie w sytuacji, kiedy sesje osobiste są niemożliwe lub utrudnione. Rekomenduję odbywanie spotkań poprzez Skype, Google Meet, MS Teams lub FaceTime.
Sesja ONLINE to rozwiązanie szczególnie przydatne dla:
Do sesji ONLINE potrzebujesz:
Epidemia spopularyzowała tę formę psychoterapii jako podstawową metodę pracy w celu ograniczenia kontaktów i minimalizowania ryzyka zachorowania. Sesje online oferuję jednak od wielu lat. Tego rodzaju pomoc ogranicza komunikację niewerbalną, ale zarazem wyostrza czujność i wrażliwość. Pomoc psychologiczna i Psychoterapia online jest równie skuteczna i efektywna, co terapia stacjonarna.
*Przy jednorazowej płatności za miesiąc z góry: rabat 10 złotych za każdą sesję.
Konsultacja seksuologiczna ma na celu rozpoznanie trudności w obszarze funkcjonowania seksualnego i opracowanie optymalnego planu terapii lub działań rozwiązujących problem. Najczęstsze trudności, których dotyczą konsultacje seksuologiczne to: